top of page
Zoeken


Elly Stevens
7 feb3 minuten om te lezen
Veeg je excuses weg met deze tips!!
In mijn praktijk hoor ik vaak de gekste redenen (lees : excuses) waarom men niet gezond kan eten/leven of afvallen. Natuurlijk zijn er...
5 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
7 feb3 minuten om te lezen
Het anti-stress dieet
Als je last hebt van stress of vaak, lang en intensief sport heb je meer voedingsstoffen nodig . Vaak ben je dan geneigd om naar een reep...
6 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
7 feb3 minuten om te lezen
Leef volgens je biologische klok
Vind je het moeilijk om 's ochtends uit bed te komen? Heb je moeite om je te concentreren vlak na de middag? Merk je dat je vaak zin hebt...
3 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
7 feb3 minuten om te lezen
Hoe je cholesterol verlagen?
Door je eetgewoontes aan te passen, kan je (blijvend) je cholesterol verlagen.
2 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
7 feb2 minuten om te lezen
restaurantbezoek
Op restaurant tijdens een dieet? Hoe doe je dat?
0 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
7 feb3 minuten om te lezen
Artrose: Wat Het Is en Hoe Je Ermee Omgaat
Artrose is een veelvoorkomende aandoening die vaak wordt geassocieerd met ouder worden, maar wist je dat het eigenlijk iedereen kan...
0 weergaven0 opmerkingen


info979344
7 feb2 minuten om te lezen
De verborgen impact van eten zonder honger: wat doet het eigenlijk met ons lichaam?
Het is vrij alledaags gedrag om te eten wanneer we geen honger hebben. Velen van ons maken zich er schuldig aan, soms zelfs regelmatig....
0 weergaven0 opmerkingen

Elly Stevens
7 feb2 minuten om te lezen
Hoe kan ik “restjes” verwerken?
Restjes…Vind jij het ook zo jammer wanneer je etenswaren in de vuilbak moet gooien? Ik ook! Daarom volgende tips om etensresten te...
0 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
6 feb2 minuten om te lezen
Waarom sporten goed is voor je brein.
We weten allemaal dat sporten goed is voor ons lichaam. Het helpt om fit te blijven, gewicht te verliezen en spieren te versterken. Maar...
0 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
4 feb2 minuten om te lezen
Knuffel je Zot!
Een knuffel lijkt misschien iets kleins, maar de impact ervan op je welzijn is enorm . Wist je dat knuffelen niet alleen goed voelt,...
53 weergaven0 opmerkingen
Elly Stevens
30 jan6 minuten om te lezen
Wil Jij Meer Zelfvertrouwen? Ontdek de Sleutels tot een Sterker Zelfbeeld!
Waarom durf ik niet alleen die koffiebar binnen te gaan? was mijn outfit niet ongepast? typisch ik, zo'n stomme vragen stellen!...
69 weergaven0 opmerkingen


info979344
18 okt 20243 minuten om te lezen
De Kracht van Infrarood en Toermalijn!
Een infraroodtunnel met toermalijnsteen biedt therapeutische voordelen. De combinatie van infraroodwarmte en de specifieke eigenschappen...
6 weergaven0 opmerkingen


info979344
18 okt 20243 minuten om te lezen
Lipoedeem; wat is het en wat kan ik er aandoen?
Lipoedeem is een chronische aandoening waarbij er een abnormale ophoping van vetweefsel plaatsvindt, vooral in de benen, billen en soms...
18 weergaven0 opmerkingen


info979344
18 okt 20243 minuten om te lezen
Bindweefselmassage: Ervaar de Kracht van Icoone Technologie
Bindweefselmassage helpt bij pijn en klachten door de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verminderen en het zenuwstelsel te...
62 weergaven0 opmerkingen

info979344
14 okt 20242 minuten om te lezen
IJsbad: Koud, maar goud?
Heb je weleens nagedacht over een ijsbad? Misschien klinkt het als iets voor extreme sporters, of heb je het meteen afgeschreven omdat...
6 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
22 aug 20242 minuten om te lezen
Klop van de hamer na het eten: zo voorkom je het!
Je kent dat wel, je at een lekkere biefstuk friet met salade maar plots heb je geen energie meer. Even je eten “laten zakken” dan maar....
32 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
10 jul 20242 minuten om te lezen
Mocktail of cocktail?
Yes, i know, een glaasje bubbels of een cocktail is toch vaak wel leuker dan een glas water drinken. Maar we weten ook allemaal dat...
94 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
27 okt 20232 minuten om te lezen
Winteruur in zicht
Begin nu al met je lichaam voor te bereiden op het winteruur! Met de komst van het winteruur, verandert niet alleen de klok, maar ook ons...
33 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
13 okt 20232 minuten om te lezen
Spiermassa behouden tijdens het afvallen : De Gouden Driehoek!
Hoe Verlies Ik Gewicht Zonder Mijn Spiermassa Te Verliezen? Hallo daar, liefhebbers van een gezond leven! Ik wil het nog eens hebben over...
111 weergaven0 opmerkingen


Elly Stevens
16 sep 20232 minuten om te lezen
Metabolisme
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen lijken te genieten van een 'snel metabolisme', terwijl anderen het gevoel hebben dat hun...
109 weergaven0 opmerkingen
bottom of page