Een infraroodtunnel met toermalijnsteen biedt therapeutische voordelen. De combinatie van infraroodwarmte en de specifieke eigenschappen...

Lipoedeem is een chronische aandoening waarbij er een abnormale ophoping van vetweefsel plaatsvindt, vooral in de benen, billen en soms...

Bindweefselmassage helpt bij pijn en klachten door de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verminderen en het zenuwstelsel te...

Heb je weleens nagedacht over een ijsbad? Misschien klinkt het als iets voor extreme sporters, of heb je het meteen afgeschreven omdat...

Je kent dat wel, je at een lekkere biefstuk friet met salade maar plots heb je geen energie meer. Even je eten “laten zakken” dan maar....

Yes, i know, een glaasje bubbels of een cocktail is toch vaak wel leuker dan een glas water drinken. Maar we weten ook allemaal dat...

Begin nu al met je lichaam voor te bereiden op het winteruur! Met de komst van het winteruur, verandert niet alleen de klok, maar ook ons...

Hoe Verlies Ik Gewicht Zonder Mijn Spiermassa Te Verliezen? Hallo daar, liefhebbers van een gezond leven! Ik wil het nog eens hebben over...

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen lijken te genieten van een 'snel metabolisme', terwijl anderen het gevoel hebben dat hun...

Dag lieve lezers! Omdat we deze week, na een "herfstweek" terug volop in de zomer zijn beland, wil ik jullie graag oproepen om nog even...

Tijdens de eerste periode van mijn voedingstraject mogen mijn klanten geen toegevoegde suikers eten. Waarom dit zo is? Vaak denkt men dat...

Ja, ik weet wel, als je gezond wilt eten zal je iets dieper in je portefeuille moeten tasten dan wanneer je de goedkoopste variant van...

Moeten we hier een onderscheid maken tussen de verschillende voedingsmiddelen? Mag het bijvoorbeeld wel bij een potje yoghurt maar niet...

Regelmatig komen bij mij ook koppels in mijn praktijk. Super, denk ik dan! Want wanneer je samen start met een gezonde levensstijl kan je...

Havermout is één van de meest geconsumeerde graansoorten ter wereld. Wereldwijd eten mensen bij het ontbijt havermout of granola. Ook...

Metabolisme is eigenlijk een reeks van chemische processen in elke cel van ons lichaam, die ervoor zorgen dat de calorieën die wij eten...

De éne zweert bij trainen nog voor het ontbijt terwijl anderen beweren dat je eerst een bord spaghetti moet verorberen alvorens aan de...

Ze passeren vaak in de mooiste kleuren op foto's en afbeeldingen : smoothies. En ze worden ook vaak als "gezond" bestempeld. Maar zijn ze...

We weten allemaal dat “den Belg” een echte sausboer is, maar in saus zit heel vaak véél vet en suikers en laat dat net slecht zijn voor...

Wat is nu het verschil tussen onoplosbare en oplosbare vezels? En waarom zijn vezels zo belangrijk voor ons lichaam? Op het eerste zicht...